2011年12月31日 星期六

來吧!享受閱讀的樂趣和與修持利益



花些時間閱讀–它是智慧的泉源。花些時間思考–那是行動的燃料。


閱讀是收集解讀思考判斷能力的源頭。能力來自於學習 而學習源自於閱讀提升閱讀力才能生競爭力。俄國大文豪托爾斯泰說:理想的書籍是智慧的鑰匙。英國詩人拜倫:文字是有份量的一滴墨水一旦像露珠般滴上了一個概念就會產生千萬人思索的東西。這就像是創意界中點子或是想法。諾貝爾物理獎得主李政道提到抗戰時期在西南聯大缺乏紙筆就用手指頭在天空中寫字久而久之成了習慣這像是隔空抓點子我喜歡在安靜的地方尤其是海邊看看書寫寫自己的感覺不管是什麼感覺來自內心真正的想法。這樣沒有人也沒有任何事物可以阻斷的思緒就像大海的海浪般湧進勇出的過濾沉澱然後淨化 隨之身心安適感就到來。來吧!享受廣泛閱讀的樂趣吧!透過閱讀不同的書籍這可以獲得知識寶藏再加上閱讀各式各類的人品味人生 ;閱讀各式意義觀點深化人生觀這將是你與人不同的魅力與智慧泉源。

閱讀具有幽默人生的功效讓人活的更自在你知道閱讀可以賞玩古今中外的樂趣快樂助益身心健康嗎?
是真的喔! 當你讀到一些幽默書時不是會笑開懷大笑嗎?幽默有四兩撥千金的奧妙更有醫療的效用這就是閱讀的魅力所在。據說馬克吐溫有一次看不慣議員通過的某一個法案就再報指上刊登了一則廣告:國會議員有一半是混蛋。結果抗議電話蜂湧而至這些議員不認為自己是混蛋要求馬克吐溫更正馬克吐溫於是刊登了更正啟事:我錯了國會議員有一半不是混蛋。愚人節時有報紙報導馬克吐溫死了他的親朋好友從各地紛紛趕來吊喪當他們來到馬克吐溫家看到他好端端的先是一驚接著譴責造謠的報紙馬克吐溫淡淡的說:報導死是千真萬確不過錯將日期提前了一些」。

神經科學家洪蘭教授說: 從腦部切片顯示越常動腦筋的人神經纖維的連結越濃密思想觸類旁通的機會越高義大利研究顯示:70歲以上老人只要讀過五年書罹患阿滋海默症的機率與同齡文盲之比是一比十四。看到這數字真是嚇人耶!洪蘭在讀一流的書做一流的人文中提到:她的大舅在1950年被中共送到黑龍江勞改22年洪蘭看到他的大舅時他一臉平和而不像多年的受苦者因為他常在心中回味愉快的詩游於物外而不知苦。 勞改者常染病死他年紀最大卻存活了應是愉快的心情促進免疫力和健康他常想到唐宋八大家都曾被貶到蠻荒之地但均淡然處之而生還返鄉。因此他被流放東北時逆來順受這讓我想起前兩年已經圓寂的偉大的修行者貢噶旺秋是一個我親眼所見過的一個典範他也是受盡勞改與酷刑後仍舊存活且身上充滿著祥和與慈愛始終保持利益眾生願力與善行這是我所見過最最慈悲的老師長者了。這真的是閱讀與修持提升免疫力與生存力最佳寫照。是啊!人體真是奇妙有時候善待自己就可以健康。你生氣或是不爽都是跟自己過不去久而久之身體這個小宇宙浸泡在這種負面的磁場中不生病也難咦。美國名醫與作家Thomas說:給予充分的時間,身體會在沒有任何醫療的情況下 從大多數折磨我們的病痛中恢復。無怪乎!現代人身心疾病憂鬱症這麼多,想來都源自無法真正真心的愛自己囉!讓自己活在不健康的環境裡。

閱讀如無形的手在牽引妙諭如無形的明燈解密修持是無形的智慧實踐與運用無形的手可以維持我們的清醒。

在這歲末的時節,總要檢討一年的經過種種,檢視這一年的所作所為(像勞改一下自己),以便能除舊佈新,從心出發吧!跨年是年輕人的活動,對我而言檢視心是我的跨年活動,所以特別在長假中娘親健康狀況穩定進步許多的情況下搭乘快速便捷的高鐵北上研修練功與師兄姐一起渡過,明天元旦再回台中囉,我還真是高鐵通勤族耶! 我希望明年更精進修持,將這幾年來my master所教 過的課業章節讀熟融會貫通 並實修運用於日常生活,能夠繼續享受這種利益的甘甜。感謝所有給我啟發的人,感謝這一年來曾幫助我的人,願所有人心想事成平安如意。


好書介紹:閱讀力------林基興著,  如何出版社.


2011年12月26日 星期一

豐富的靈魂,來自於修持與付出的快樂!

讓自己的心靈富足 才能感到生活中的幸福

著名的護理專家南丁格爾Florence Nightingale (1820–1910)從小就選擇與眾不同的生活方式大部分的小朋友都在盡情玩樂的時候她卻渴望作一些自己感興趣的事情而不願意把大好時光消磨在吃喝玩樂上
南丁格爾從九歲就開始養成寫日記的習慣風雨無阻從不間斷她把每天發生的事情及個人的想法紀錄下來,並反省自己的言行。她在日記中寫到:「我是不是指為了那些快樂的事情而生活呢?我覺得還有其他事情比這更重要,應該去做更有價值的事情!也許那會是我的工作。然而比起那個工作,我現在做的事情都是沒有意義的。」
雖然只是一個寫日記的小習慣卻讓南丁格爾從小就懂的思考生活的意義與價值進而豐富了她的心靈。即使家中經常舉辦熱鬧喧囂的家庭舞會,但那不是她所追求的快樂,她寧願離開人群,獨自一個人沉靜思緒,充實自我的精神世界。
南丁格爾認為:「幸福的根源在於自己為他人,為社會做了多少,而不是從別人那裡索取了多少。」正因為如此,她非常樂於助人、滿懷同情心,有誰生病了她總是自願去照顧,還常用自己的零用錢去資助一些貧困的人或小動物。
南丁格爾透過寫日記不斷的思考人生的目的,始終保持著年幼時的良善,在正確的道路上往前邁進
這是最近幾個月來在我隨身攜帶的一本口袋書書名是:老闆不教卻最看重的80種能力(作者:白亨利)一書中的一篇內容。這篇的內容很吸引我一再閱讀,並不是因為作者提到了白衣天使南丁格爾前輩有那種同類相吸的情結。而是發現南丁格爾前輩是一位偉大的修行人耶!!


      修行如同石磨與杵,需要時時的搗耡,方能研磨出香醇的真味!
根據記載南丁格爾會說五國的語言,不僅是護理的先驅,也是一個作家,更令人訝異的是她更是一個統計學家。她改善醫院環境、建立軍醫學校、修改軍方蒐集統計資料的程序等等,將統計結果,找出因果關,結果發現該處英軍的死亡率,是英國平民的六倍。而主要的原因包括,落後的污水處理設施、營房過度擁擠、缺乏運動、以及醫院數目不足。這些調查結果,促使當局著手進行改善,十年之後(1873年),南丁格爾統計該區的軍人死亡率已由6.9%降至1.8%。以當時沒有電腦計算機的環境下,她居然可以畫出這麼經典的圓餅統計圖表(Pie Charts),實在非常有說服力吧!!。我很讚嘆南丁格爾的事跡與故事,特別是她博學多聞的素養與不屈不饒的精神。但對於南丁格爾前輩---燃燒自己照亮別人的說法曾經一度很質疑不願茍同。也許這是很多的不合臨床護理理制度,要人遵從配合就說:你要燃燒自己照料別人啊! 喔!早期的時候我們護士節沒有任何實質的鼓勵,卻要扣一日所得 (這些所得也不知道捐去那裡??),很奇怪的事情不是嗎?! 我覺得要照顧病人,若燃燒自己,把自己的油都耗光了,連自己都照顧不來了,如何談照顧病患眾生呢? 無怪乎!南丁格爾前輩她的人生中有一度看起來就是很憂鬱相貌,從在英國倫敦的南丁格爾博物館中的書信日記、照片可以窺見嗅到一絲絲鬱悶的氛維呢!!
                                                              
                                               英國倫敦的 南丁格爾博物館

                                                
                                                看起來很憂鬱的南丁格爾


超經典漂亮據說服力的最早的圓餅統計圖(pie charts)


老年的南丁格爾-----很有修的FUㄝ!   很圓滿的景象

不過,最近在看完南丁格爾傳的影片(很舊的片子還有卡通版喔)後,我讀這篇文章時,可以深深的感受到南丁格爾前輩她透過省思(寫日記反省)與自己內心的真我對話,克服在她的人生中所遇到的挫折與艱困的時光。南丁格爾前輩除了是一個白衣天使、作家、統計學家之外,更是一位真正的偉大的修行人耶!! 想想南丁格爾前輩她在修的道上,好像只有依循著她個人的信仰的召喚力量與不時的與上帝的禱告,沒有一個老師引導耶!但是你看看她晚年的照片是不是呈現一幅修的很圓滿的景相呢!!想想我自己在修的道上有世界獨一無二師父也有Great Master,引導我修持。哎呦!我怎麼還那麼不長進呢,師父要我天天反省、天天練功我都沒做到,上師要我寫修行日記也沒寫,真是混喔阿米!我的媽媽咪啊!想一想,真是越想越可怕、越想越慚愧ㄋㄟ。加油ㄚ!阿米!Don't waste this precious life. Cheer up for practice!  

2011年12月24日 星期六

賦予生命意義最佳的方法----培養慈悲心



 
真正的關懷來自於簡單的愛的禮物在治療的修持中仁慈的心和醫學專業的訓練一樣重要。因為這是我們自身和他人快樂的泉源人們在對醫藥沒有效用的時候,仍然對仁慈有反應而培養仁慈心就是我們自己健康的原因。--------這是達賴喇嘛西元2009年在愛爾蘭的Dechen Shying Spiritual Care Centre開幕時的開示。Dechen Shying, means 'Heaven of Great Bliss' in Tibetan。
前不久上課時聽到Patrick Gaffney唸這一段開示文字時,對於從事臨床工作的我真讓人百感交集,是啊! 我們真的要好好的問問自己,當面對一位瀕死或是一些無法治癒的疾病的人,我們做了什麼??這也讓我一再的想起媽媽以前常說的:哎呀!你這個傻女孩,你沒聽人咧講生病時,也要人,也要神在閩南人這話意涵很深,就是除了要醫護人員來醫治生病的肉體之外那個神就代表了可以撫慰受創的靈魂----精神關懷。這也許更能提醒我們即便是醫藥無效,醫療人員或是當家屬的我們仍能提供很溫暖的照顧,努力吧!努力吧!讓這樣的精神照顧也在台灣發展吧!!現在不做,等到世代更換,輪到我們躺在那裡當病人時,就會很悲哀後悔莫及囉!!                 
                   Dechen Shying 精神關懷中心---愛爾蘭
                   在這裡接受相關的教育訓練真是棒呆了!!!

                   Dechen Shying 精神關懷中心面對大海風景甚是美且寧靜
賦予生命意義最佳的方法,是培養慈悲心,為惠澤他人而過活:這是覓得平和快樂和感到滿足最好的辦法。達賴喇嘛(Dalai Lama)說:「一般人總以為培養慈悲心是在為別人,是在奉獻社會。其實這只是表面的看法,我個人的經驗是每當我慈悲待人時,立刻直接受益的是我,而不是別人。我得到的是百分百的利益,別人可能只得到50%,因此培養慈悲心的主要動機其實是自利。根據我的經驗,每當我心裡湧起對別人的關懷,立刻會感受到內在的力量。結果是:我的恐懼減少了,而快樂增加了。這個世界上到處都有問題嗎?沒關係。縱使有讓人驚駭、悲傷的事情,我或許會難過幾秒鐘,但我很快就能恢復平靜的心靈。」
在聖誕節感恩的日子裡,我感恩過去的每一天,感謝與我一起度過的人們,願他們平安喜樂!這是我最最喜愛的祈禱文,是著名的古印度聖者寂天菩薩(梵文:Śāntideva或Shantideva)的禱詞:
願 我 是 極 需 保 護 者 的 保 護 者, 願 我 是 旅 行 者 的 響導,
願 我 是 尋 找 靠 岸 者 的 船 隻、 橋 梁 和 通 路。
願 一 切 眾 生 的 痛 苦 可 以 完 全 消 除。
願 一 切 眾 生 的 痛 苦 都 能 完 全 解 除,願 我 是 醫 生 和 藥 物,
願 我 是 世 上 一 切 病 患 眾 生 的 護 士,直到 每 個 人 都 痊 愈 為 止。
如 同 虛 空 和 地、 水、 火、 風 四 大,願 我 永 遠 支 持 一 切 無 邊 眾 生 的 生 命。
直 到 他 們 都 解 脫 痛 苦 為 止,願 我 也 是 無 邊 無 際 一 切 眾 生 界 的 生 命 泉 源。

 

2011年12月21日 星期三

高鐵通勤記(台北--台中)--快速度的無距離感

有一陣子我因為家裡有事因此常常從台中---台北通高鐵,夜班下班趕高鐵回台中差不多一個多小時。可以趕得上醫師來查房並與負責家人的主治醫師討論病情與後續治療及配合事項,還可以去做你要做的事了。台中高鐵站的接駁車規劃的很不錯,便捷方便車班也很多辦完事下午再搭高鐵回台北上晚班,都還可以睡個3小時左右 再起來上晚班。同事就開j玩笑說:阿米姐!!還好有高鐵,聽起來像廣告的台詞但對我來說卻是很貼確呢!。不過有一次因為睡過站了,從那一次只要回台中一定會設鬧鐘免得重蹈復側

還好有高鐵!

前不久台北火車站大廳有展示台灣鐵路發展史,內容很豐富。 有很多的家長學校老師帶著孩子到現場參觀教學。

這位媽媽沿路幫愛子拍照,那一天也有另一位小朋友約莫是小四
拿著自己的小相機到處拍還一面作筆記說是要帶回美國
介紹給他的同學認識台灣!超有心真讚 !!

展覽會中小朋友的作品很漂亮喔!

 
這是台灣鐵道分布圖

哇阿!古人就是不一樣這是用毛筆寫的奏摺耶!

    這是最吸引我視線的---劉銘傳先生所寫的奏摺,看看這緘秀工整的字跡
比電腦字還工整吧!!下面是當時上奏的台灣寫路圖!

這是古老的鐵道開發史 先民們辛勤工作的紀錄畫面

運輸車 

各種火車 

展示在台北車站的火車

鐵道開發時所用的各式行車調度電子話機 

好久沒見的補票機

自強號列車,可以試坐喔!

 鐵路入口與各時期列車長與服務員制服

各時期列車長與服務員制服

     懷念的各種鐵路便當

 自強號列車上的餐廳
懷舊北淡線及公仔展示櫥窗 


鐵路相關的紀念商品

超級可愛的公仔 

高鐵熊----由左至又分別為:服務員 維修員 站務員 列車長

 高鐵通車紀念馬克杯

高鐵經典泰迪熊---站務員與列車長


 台北車站微風商場有各是美食與伴手禮中心,整個台北車站變得很明亮又乾淨


2011年11月25日 星期五

手作飾品魅力無窮

最近手做物品非常的流行只要與手做有關的商品價格就變得比一般商品貴多了。事實上我覺得每個人都可以利用家中的一些不用的東西或是舊的布料等等動手來做一做就會變成很與眾不同的飾品喔!!前不久和幾個朋友聊天,有幾位退休的朋友說:女生退休比較會找事做再加上本來就要操持家事所以退休後還好,但是男生有很多人一退休一下子少掉許多事做,再適應上比女生吃力一些,據說有人只會管太太這沒做好那沒理好等,以他上班的時候批公文的習慣,來批菜單每天這太太要買的菜會先寫一寫,讓他的老公批呢,真的好玩耶。只要有時間不仿多多培養自己廣泛的興趣讓生活更多彩充實喔!!

                                               這是手工作的布蛋糕和布娃娃,是不是很可愛呢!!!

                                                       這些手作的飾品是不是很可愛啊 !!

                                                          據說這是軟陶的手作品,當作擺飾漂亮吧!

                                                     

                                                           這是常老師的作品很漂亮吧!


                                                   
這是台灣 好店的手作陳設品


                 台灣在一些設計品上還真的也有許多的作品多陸續得到獎項站到世界的舞台上         


 這是用氣球作成的創意作品,作品名稱為:母與子,很傳神吧!!