種菜、種花樂---幸福小菜園



在家自己種菜益處多多------健康多多、快樂多多、樂活多多、療癒力多多。

看看它們從種子發芽到慢慢長大成熟開花結果，真的很神奇喔!!

超愛吃地瓜葉的我，雖然人家說地瓜葉是用來養豬的，地瓜葉長的很個性化，

而且吃起來很軟嫩合我胃口，它營養價值高有防癌益胃的好處。

經過栽植我的地瓜葉終於長地茂密起來ㄝ!!! 

沒有農藥無毒的，現採鮮嫩的地瓜葉

燙地瓜葉

 鹿角A菜

價格 不斐的高麗菜

 超難養的芹菜

 紫色萵苣

培植中的茼蒿菜

我的室內小盆栽:招財樹、金錢樹、六月雪

 剛剛發芽的----羅漢松

粉紅薔薇 

 隨便種就會活的很好的太陽花

 



晨起運動，為健康加油----台中都會公園運動慢走好去處

晨起運動，為健康加分。中年人的身體机能開始走下坡路，日常加強自我保健非常重要。如果時間上不夠寬裕，可以充分利用晨起前的時間進行健身運動。持續做適當運動，可活動筋骨及關節、放鬆肌肉及神經、暢通血液循環…等多項好處，另外不僅美容養顏、青春永駐，更可帶來無比的精力與活力，遠離討厭的醫院與藥品，人生就是彩色的，而且是五彩繽紛！
退休後回台中老家生活，半年來一直持續晨起慢走一小時的習慣。以前上班時的肩頸酸痛自然不見了，這就是運動的利益吧!

 

出發運動去了 

 通往都會園區的路上好安靜，涼風吹拂真是舒服極了!

 一大清早空氣很好，人也稀少

 幽靜的生態湖

 生態湖的曲橋與涼亭裡打太極拳的老人

 原來這是海棠果

 

 這竹筏上長滿了青苔，還有一棵小樹在湖中搖盪著甚是美麗!

 不會跳舞也沒關係，按地上的腳印就可翩然起舞成為舞林高手喔!

 開始了華爾滋

 台中都會公園的地標「種子日晷」，

取種子發芽的象徵，有簡單計時功能，

晷針指示方向為北，東側標示文字為：春分、夏至、秋分、冬至等中國二十四節氣，

以及國曆月份所在，整個廣場東西向十三道石材刻痕線代表晷針尖端投影軌道

，最適合觀賞時間為早上九點半到下午三點左右，可以看到影子呈現。

遠觀如毛毛蟲爬滿樹梢! 

 這小湖周圍哇鳴清晰

拯救燒焦的古董級陶鍋



圖轉貼自網路



相信有過把鍋子煮焦經驗的人一定是非常的懊惱，一面是懊惱燒焦了一鍋美食;另一面是焦黑的鍋子任你用力的刷洗，但是怎麼樣也洗不掉，實在令人覺得很機車#@%~~~~~。昨天我把媽媽的古董陶鍋燒焦了，而且很嚴重，不緊一帖藥都話為焦炭，厚厚的焦炭卡在鍋底像是生了根似的，怎麼洗都洗不掉，趁老媽沒發現前一定要趕來解決這個問題。拜現在網路科技之賜，上網谷哥一下，有一些實用的妙方可以救急。

網路上找到的解決方式大概有五種

1.茶葉水:加水後再放些茶葉一起煮滾三分鐘，熄火放置2分鐘(不趕時間的話也可以放久一
  點)，再用刷子刷洗鍋內一番。---但這一招沒有完全解決我的問題，只是焦炭少一點而已。

2.醋+小蘇打[小蘇打加熱會一直冒泡泡，千萬不要加水加太滿(1/3滿就好了)否則就會灑溢出

   來，你又得收拾殘局ㄛ!]

3.蘋果皮屑(再加一點醋效果更好喔)

4.英國(Astonish)廚房去污霸

5.醋

 

網路上的方法有一些真的很實用，不過這次加水加熱茶葉水，並未能解決我的問題，最簡單方便的就是能就地取材即可解決我们生活上的問題就是好方法。

 

我先用家裡有的東西救急---加水後再放些茶葉一起煮滾三分鐘，熄火放置2分鐘，再用刷子刷洗鍋內一番。------->但是這一招沒有完全解決我的問題，只是焦炭少一點而已。光這樣就耗了我一整晚。家裡沒有醋也沒有小蘇打，只好用削兩顆蘋果，然後用蘋果皮屑加水煮5分鐘，靜置2小時後將蘋果皮屑在鍋底抹一抹，糊在鍋底再刷洗，終於輕鬆成功的洗掉卡死在鍋底的焦炭，沒想到蘋果皮屑有這麼好的除污效用，洗好後鍋子還有淡淡的蘋果香味。 

 

已經用茶葉水泡洗過，仍然洗不掉焦炭

 蘋果皮屑加水煮熱5分鐘，靜置浸泡2小時

 刷洗後焦炭就能輕鬆除去ㄛ!

 

 

 



公賣局第五酒廠----台中文化創意園區

回台中居住不知不覺已經五個月了，第一次搭公車到市中心，路經文化創意園區，辦好事情後就順道進去園區內走走。啊!真是好極了，涼爽的微風輕吹，很是舒暢，反正不趕時間嘛!就鬼混一下再回家了。 世界上真的是有奇人異士身懷絕技的，今天我還著實的嚇了一大跳呢!沒跟他講什麼，把個脈而已，就知到我曾吃了XXX藥，真是神啊!

台中文化創意園區，前身是公賣局第五酒廠 (台中酒廠)，興建於日治時期，1998年遷廠歇業，園區前身是也是國內現存五大酒廠中保存最好的一個。台中文化創意園區位於台中後火車站附近，2003年將佔地6.4公頃的酒廠面積，規劃為台中文創園區，有8棟建築內部整修後用作藝術工作坊、展覽空間、小型實驗劇場與多功能會議展演中心，呈現多元的文創空間，園區內還有「TADA音樂方舟」，是咖啡館也是音樂表演空間。

酒瓶子疊起來的門

 

 名為『童心』的銅雕

 草地上的銅雕親子樂

 草地上的銅雕親子樂

 走累了，坐下來喝杯咖啡，休息一下!

 哇啊!傳說中全台唯一的酒文化館

 真是物盡其用ㄝ!倚子是用廢棄的塑膠桶作的。

這建築風格好眼熟ㄛ! 

 竹製走廊

 

學會沉默、學會彎腰、學會單純〜

 

學會沉默〜有時候你被人誤解
你不想爭辯所以選擇沉默
本來就不是所有的人都得瞭解你
因此你認為不必對全世爭辯
也只有選擇沉默
全世界都可以不懂你
但他應該懂 若他竟然不能懂
還有什麼話可說
在你跌入人生谷底的時候你身旁所有的人都告訴你
要堅強而且要快樂
堅強是絕對需要的
但是快樂 在這種情形下
恐怕是太為難你了
畢竟誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興
但是至少可以做到平靜
學會彎腰〜和別人發生意見上的紛歧
甚造成言語上的衝突
所以你悶悶不樂
因為你覺得都是別人惡意
別再耿耿於懷了
回家去擦地板吧
拎一塊抹布
彎下腰 雙膝著地
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨
然後重新省思自己在那場衝突
所說過的每一句話
有時候你必須學習彎腰
因為這個動作可以讓你謙卑
勞動身體的同時
你也擦亮了自己的心緒
而且你還擁有了一張光潔的地板呢
這是你的第二個收穫
學會單純〜
因為思慮過多
所以你常常把你的人生複雜化了
明明是活在現在
你卻總是唸唸不忘著過去
又憂心忡忡著未來
堅持攜帶著過去未來與現在同行
你的人生當然只有一片拖泥帶水
而單純是一種恩寵狀態
單純地以皮膚感受天氣的變化
單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫
單純地活在當下
微笑對己 微笑對人 微笑每一天

(文/網路) 

遍滿黃金雨的路段---台中市西屯路三段----都會公園

初夏了，已經有三十年之久，沒在台中過夏天了，竟是如此的酷熱，才初夏而已就都曬黑了!而且今年夏天我所流的汗水大概是過去三十年來的總和喔!這一陣子忙媽媽的事，忙到連研究所同學結婚都給忘記了，心情甚是鬱悶與抱歉。好不容易老媽終於順利脫離呼吸器可以自行呼吸了，從台中榮總出來回家的路上發現黃金色的阿勃勒已經敲敲地綻放了。好美喔!頓時忘卻這二十幾日一身的疲累。